Preporuke

Notiraj najvažnije preporuke:

• Na put kreni odmoran/na

• Ukoliko putuješ automobilom, izbjegavaj saobraćajne gužve i prije polaska informiši se o stanju na putevima (Auto-moto savez Crne Gore)
• Prilagodi brzinu uslovima na putu i poštuj propisana ograničenja brzine
• Vozi u odgovarajućoj obući, ne koristi mobilni telefon tokom vožnje, kao ni alkohol i gazirana pića
• Pripremi dovoljno hrane i vode za sve outnike, a klima uređaje u automobilima koristi umjereno
• Unaprijed se raspitaj o kvalitetu i dostupnosti lokalne zdravstvene zaštite u mjestu gdje ćeš provesti godišnji odmor.

Preporuke dok si na moru

• Preporučuje se umjereno sunčanje u jutarnjim satima u periodu do 10 sati i popodne od 17 sati uz obaveznu upotrebu zaštitnih sredstva, posebno za djecu
• Ne preporučuje ti se sunčanje u periodu od 10 do 17 sati
• Ne udaljavaj se od obale mimo označenog prostora i ne koristi plovna sredstva tamo gdje nije dozvoljeno
• Ne izlaži se opasnostima prilikom plivanja i ronjenja
• Ukoliko tokom sunčanja osjetiš umor, malaksalost, glavobolju, povraćanje, povišenu temperaturu, odmah se javi spasiocu na plaži i najbližoj zdravstvenoj ustanovi.

Preporuke za boravak na planini:

• Detaljno se upoznaj se mjestom gdje ćeš boraviti u prirodi i prethodno provjeri najavljenu vremensku prognozu
• Do odredišta koristi označene staze i puteve i obuci adekvatnu odjeću i obuću
• Pripremi dovoljne količine vode
• Obavezno ponesi napunjen mobilni telefon i baterijske lampe i rezervne baterije za njih
• Tokom boravka u prirodi ne pali vatru i ne bacaj opuške i zapaljive predmete.