数码排毒

绘画雕塑，开启精神“排毒”

无论你是初学者还是达到进阶水准，无论你喜欢丙烯、油画、水彩还是陶土，有什么比绘画与雕 塑更好的方式来表达内在的自我？在黑山，数量众多的学校为成人与儿童提供了针对个人或团体 的绘画与雕塑课程。

绘画和雕塑学校通让由学院派画家或雕塑家开办运营，因此你的课程体验也会由专家负责。发挥 你的创造力，沉醉于艺术让心灵复苏的能量。在科托尔（Kotor）、布德瓦（Budva）、波德戈里 察（Podgorica）和其他黑山城市造访专注艺术和手工艺的学校和活动中心吧。

在巴尔老城，拼贴马赛克

作为在七月初到八月中旬举行的夏日庆典“巴尔节”（Bar Chronicle）的一部分，学院派画家佩塔 尔·武约舍维奇（Petar Vujošević）为成人和儿童组织了为期15天的马赛克拼贴学校，充满活力的 艺术作品被铺撒晒干。工作坊也以联合展览作结，学员们的马赛克拼贴作品将会一直展出到9月1 日。马赛克拼贴学校的注册和参与都是免费的。/p>

斯库台湖露营

我们知道一种神奇的排毒方式：划着小船穿过翡翠色的平静湖面，让新鲜空气清洗你的肺叶，荡 涤你的心灵。

斯库台湖（Skadar Lake）集合了数量众多的修道院，自然母亲也慷慨地将丰富多样的动植物群 赠予了它。对于热爱冒险的露营者来说，这里有包括波德克拉加（Podkraj）和维帕扎 （Virpazar）在内的几个营地可供选择。亲切的营地主人会为你提供舒适的帐篷和枕头、床垫。 他们将竭尽所能，确保你可以真正享受到黑山的数码排毒。

自然风光作陪，健康食品相伴的排毒瑜伽学校

想要将自身的能量释放？那么就去参加排毒学校吧。每年夏天，包括乌尔齐尼长滩（Velika Beach）、巴尔附近的冷湾（Hladna Bay）和靠近布德瓦的雷泽维奇（Reževići），黑山各地都 在举办这类课程。组织者们承诺为身体与心灵，当然还有你的味蕾创造整体环境。在这里，仅由 土地、阳光、水与空气的相互作用创造出的食材的丰富滋味，将会唤醒你体内的生命力，让你的 舌尖在这里品尝到真实与活力。

你可以在这里释放长久被压抑的创造能量，视线渴望已久的平衡和谐，将自己的内在与周边赋予 万物生机的自然联系起来，最终在当下，实现你想要的自由自在。

海岸萨尔萨舞

如果你向南出发，海岸边有许多萨尔萨舞（salsa）学校都会在夏季组织萨尔萨舞速成课，宗旨在 于让每个人都能快速穿上舞鞋。学员们会一同造访举办萨尔萨舞、梅伦格舞（merengue）和巴恰 塔（bachata）主题晚会的现代户外俱乐部。你可以在Facebok上查找课程计划和舞会安排，成为 这辆穿越黑山的快乐萨尔萨大篷车的一份子。

黑山徒步，探访卡敦生态木屋

在哪里可以看到最美的日出，最幸福的日落？在哪里会觉得自己仿佛置身世界屋脊，呼吸吐纳的 不仅仅是空气，还有生命本身？你猜对了：答案就是黑山山脉与卡敦生态木屋。在这里，自然母 亲将叹为观止的瀑布、溪流、被称作山之眼的湖泊和高山森林悉数赐予你我，化为充斥眼前身边 ，让人目眩神迷的壮丽风光。除了视觉冲击力极强的美景，还可以让民族风味美食激活你的味觉 与嗅觉。

注意：不要在没有向导陪同的情况下上山。

在黑山最大的种植园捡！水！果！

在地处塞默弗什科（Ćemovsko）灰岩盆地、黑山最大的水果种植园中，亲手采摘当地人辛勤劳作 的累累硕果，不但可以运用你的思想，也可以使用你的双手。该种植园的经营者是成立于1963年 的“Plantaže 13, July”公司。你是想帮忙采摘用于酿造招牌红葡萄酒“韵丽”（Vranac）的特有甜 葡萄，还是想要从树上直接摘取美味的桃、杏与油桃？无论你喜欢什么水果，我们都等你来自给 自足，亲手收获。